Pembuluh darah yang bersih adalah dasar bagi kesehatan. Mengapa?
Alasannya sederhana, yaitu : fungsi organ dan sistem tubuh tergantung pada kualitas sirkulasi darah. Sirkulasi darah bertugas untuk mengantarkan oksigen dan nutrisi ke berbagai organ dalam, serta mengangkut karbondioksida dan berbagai produk hasil metabolisme untuk dibuang. Saat masih kecil dan remaja, kita lebih sering bergerak, pembuluh darah kita masih relatif baru, elastis, dan bersih - nutrisi ke berbagai organ tubuh diangkut dengan optimal. Seiring bertambahnya usia, kita lebih jarang bergerak, dan pembuluh darah kita mulai menjadi kotor. Hal ini disebabkan banyak faktor, tak hanya faktor yang jelas-jelas merugikan (seperti merokok, makan makanan tidak sehat, lingkungan yang buruk, gaya hidup kurang gerak), tapi juga faktor alami (pengendapan lemak, proses yang terjadi di semua organisme).
Apa sebenarnya yang dimaksud dengan pembuluh darah "kotor"? Bayangkan saja pipa yang penuh dengan karat. Apa yang terjadi kemudian? Tekanan air meningkat dan rasanya jadi aneh dan tidak enak. Hal yang sama terjadi pada pembuluh darah. Saat kolesterol atau zat lain mengendap di pembuluh darah, tekanan darah meningkat ( pembuluh darah yang kotor adalah penyebab utama hipertensi! ), darah mengandung kotoran, sirkulasi darah menjadi kacau. Hasilnya, perubahan terjadi di semua organ dan sistem tubuh manusia. Bahkan pada kulit yang juga termasuk sistem tubuh manusia.
Tubuh manusia bertambah tua. Jika Anda hidup sehat dan rajin membersihkan pembuluh darah, Anda berkesempatan untuk hidup setidaknya 20 tahun tanpa rasa sakit pada organ tubuh atau nyeri sendi, dan tubuh akan bekerja dengan sangat baik. Dengan kata lain, membersihkan pembuluh darah dapat memperpanjang usia dan meningkatkan kondisi kesehatan Anda. Dan semua ini bukan hanya teori belaka.
Penyakit apa saja yang dapat diakibatkan oleh pembuluh darah yang 'kotor'?
Kotornya pembuluh darah berdampak pada seluruh tubuh. Tetapi yang pertama terdampak adalah organ dan sistem yang terkait langsung dengan sirkulasi darah - sistem kardiovaskular.
Kotoran dari pembuluh darah dapat menyebabkan munculnya penyakit-penyakit berikut:
~ Aterosklerosis. Pembuluh darah berhenti berfungsi dengan semestinya: pembuluh darah kecil benar-benar tersumbat, dan terjadi pengendapan kolesterol di pembuluh darah besar.
~ Penyakit jantung iskemik. Penyakit ini disebabkan kekurangan darah secara rutin pada pembuluh darah koroner, yang berkembang karena adanya penyumbatan yang diakibatkan kotoran dari pembuluh darah.
~ Stroke. Gangguan pasokan darah di jaringan otak menyebabkan kematian ujung saraf, yang mengakibatkan kehilangan fungsi tertentu.
~ Hipertensi. Kotoran dari pembuluh darah menyebabkan penyempitan lumen dan peningkatan tekanan darah.
~ Varises Varises muncul di dalam tubuh, bukan hanya pada kaki (yang dikhawatirkan para wanita). Wasir merupakan dampak dari dilatasi vena.
~ Trombosis vena dan arteri. Endapan kotoran dari pembuluh darah membentuk trombi dan mengakibatkan kematian pembuluh darah. Ini dapat berujung pada kematian sekelompok sel dari suatu organisme. Jika trombus terlepas dan masuk ke aliran darah, penyumbatan pembuluh darah di jantung dapat terjadi, yaitu henti jantung, yang pada 70% kasus diikuti oleh kematian pasien.
Situasi ini semakin berkembang dan menyebar. Penyakit kardiovaskular mengakibatkan 4 kali lebih banyak kematian daripada penyebab lainnya. Para dokter sadar akan hal ini, mereka tahu pembersihan pembuluh darah sangat diperlukan, tetapi entah mengapa, dunia kesehatan Indonesia mengabaikan aspek ini. Kebanyakan dokter meresepkan obat untuk menurunkan tekanan darah jika terjadi hipertensi. Namun, obat ini tidak dimaksudkan untuk menyembuhkan, tetapi hanya memiliki efek sementara. Padahal perlu untuk membersihkan pembuluh darah. Omong-omong, metode ini telah dipraktikkan di AS dan Eropa oleh semua orang berusia di atas 35-40 tahun selama lebih dari setengah abad lamanya. Semua pasien di sana tahu tentang perlunya membersihkan pembuluh darah.
Rahasia umur panjang
Ibu Sarinah lahir tahun 1893. Ia selamat dari semua peristiwa kekacauan dalam sejarah, pendudukan Jepang, perang perjuangan kemerdekaan, reformasi, dan lain-lain. Berdasarkan catatan, dia dikatakan sebagai orang tertua di Indonesia, karena pada 4 Maret dia genap berusia 127 tahun.
Bukan hanya dia yang bertahan sampai sekarang, bahkan anak-anaknya juga.
Ibu Sarinah menjalani pemeriksaan medis rutin. Setiap tahun, dokter hanya mengatakan satu hal: "Ibu betul-betul sehat, sampai jumpa tahun depan."
Meskipun berumur panjang, Ibu Sarinah jarang meninggalkan desanya. Cucu-cucunya dan cicitnya terus-menerus membujuknya untuk pindah ke kota, tetapi dia selalu menolak. Kerabatnya berpikir bahwa dia perlu seseorang yang menjaganya dikarenakan usianya. Tetapi mereka salah, karena bahkan bertahun-tahun hidup sendiri tidak masalah untuknya.
Ibu Sarinah tinggal di rumah kecilnya di desa dan mengerjakan semua pekerjaan rumah sendiri. Selain rumah, dia memiliki kebun yang luas, seekor sapi, juga memelihara unggas dan kambing. Dia memiliki energi dan tenaga yang cukup untuk mengurus semua ini.
Kami datang untuk mengunjungi Ibu Sarinah untuk mewawancarai dan memahami bagaimana ia bisa berumur panjang dan tidak jatuh sakit.
- Ibu Sarinah, Ibu adalah penduduk tertua di Indonesia. Apa rahasia umur panjang Ibu?
- Sebenarnnya tidak ada rahasia apa-apa. Saya sudah mengatakan ini kepada orang-orang berkali-kali (wartawan sering mengunjunginya). Yang paling penting adalah membersihkan pembuluh darah. Ini diceritakan kepada saya bertahun-tahun yang lalu oleh seorang guru namanya Pak Dwiyanto. Dia tinggal di desa saya dan ia adalah seorang tabib tradisional. Orang-orang dari desa lain datang kepadanya untuk berobat.
Suatu hari kakak perempuan saya sakit parah. Dia sudah sekarat ketika Pak Dwiyanto menyelamatkannya. Dia membuat obat untuk pembuluh darahnya dan menyembuhkannya. Kemudian dia memberi tahu orang tua saya bahwa pembuluh darah adalah organ terpenting yang harus dirawat. Sejak itu, keluarga kami telah mengikuti saran ini, dan sebagai hasilnya, orang tua saya meninggal pada usia 87 tahun. Satu saudari saya meninggal pada usia 95 tahun, dan yang saudara lainnya pada usia 98 tahun. Saya mengajar anak-anak dan cucu-cucu saya untuk terus mengawasi keadaan pembuluh darah.
Rahasia umur panjang terletak pada pembuluh darah, kita perlu membersihkan pembuluh darah kita secara rutin. Tetapi banyak orang mengabaikannya sehingga banyak orang berusia pendek. Ini terutama berlaku untuk orang tua yang hidup di perkotaan. Mereka suka minum obat dan berpikir obat itu akan membantu mereka. Ketika saya mengunjungi keponakan saya, saya sangat terkejut. Orang-orang baru berusia 60 tahun, dan mereka semua sakit. Saya hampir tidak pernah melihat orang yang sehat. Orang membeli obat-obatan yang tidak mengobati, tetapi hanya membantu sementara. Tetapi jika mereka membersihkan pembuluh darah, semua orang akan sehat seperti saya.
- Jadi jika orang dengan kesehatan yang buruk lalu membersihkan pembuluh darah mereka, mereka akan hidup lebih lama?
- Tentu saja! Mengapa kesehatan manusia secara langsung berkaitan dengan pembuluh darah? Pembuluh darah itu mirip pipa air. Darah mengalir melalui pembuluh, memberi makan semua organ, seperti air melalui pipa. Semakin baik memberi makan, semakin sehat tubuh. Seiring waktu, pembuluh darah menjadi terkontaminasi, ruang internal menjadi lebih kecil, dan dindingnya rusak, seperti pipa air berkarat dan tersumbat. Darah yang berisi nutrisi tidak dapat mencapai organ dalam, dan mereka mulai kelaparan. Ginjal, lambung, hati, atau kandung kemih semuanya mengalami sirkulasi yang buruk. Bayangkan jika saya berhenti memberi makan sapi dan kambing, ia akan segera sakit!
Jika sirkulasi darah dipulihkan, maka organ-organ mulai hidup kembali. Mungkin saja orang tidak akan hidup selama saya hidup, tetapi pasti mereka dapat memperpanjang hidup mereka. Mungkin selama 5 tahun, selama 10 tahun atau lebih. Zaman dulu, ketika tidak ada obat, orang mengerti konsep ini dan tetap sehat.
Saya ingat satu kejadian. Suami dari teman baik saya sangat menderita disebabkan tekanan darah tinggi. Dokter mengatakan bahwa dia hanya punya kesempatan satu tahun lagi untuk hidup. Seorang teman meminta saya untuk membantu. Saya tidak punya rahasia, dan saya hanya menyarankan dia untuk membersihkan pembuluh darahnya. 10 tahun telah berlalu semenjak kejadian itu. Pria ini terus hidup dan terasa luar biasa. Akhirnya seluruh keluarganya membersihkan pembuluh darah mereka.
Infeksi vaskular menjadi 93% penyebab berbagai penyakit: mulai dari penyakit usus hingga gangguan penglihatan.
- Ibu Sarinah bagaimana Anda membersihkan pembuluh darah Anda? Bisakah Anda berbagi kiat-kiatnya dengan pembaca kami?
- Saya biasa membuat ramuan obat sendiri. Semuanya sangat sederhana. Saya datang ke hutan pada waktu tertentu, menemukan tanaman yang tepat, mengeringkannya, dan kemudian menyiapkan obat. Saya membersihkan pembuluh darah saya setiap 2 tahun sekali. Anda tidak perlu sering melakukannya, karena saluran pembuluh darah tidak akan cepat menjadi kotor.
Adakah gejala-gejala yang bisa membuat kita sadar tentang adanya endapan di pembuluh darah? Tentu saja ada. Gejala utamanya adalah :
~ Migrain
~ Gangguan ingatan
~ Kelelahan kronis
~ Insomnia
~ Masalah dalam berhubungan intim
~ Gangguan penglihatan dan pendengaran
~ Tekanan darah tinggi
~ Gangguan pernapasan dan angina pektoris
~ Kulit pucat di kaki
~ Nyeri otot dan sendi
Terlepas dari apakah Anda memiliki salah satu gejala ini atau tidak, setelah berusia di atas 30 tahun, perlu untuk membersihkan pembuluh darah setidaknya sekali dalam 5 tahun. Dengan begitu, Anda akan memiliki kesehatan yang kuat.
Pembuluh darah memiliki kecenderungan untuk mengumpulkan kotoran, terutama pada orang tua. Tidak perlu makan burger atau kentang goreng sepanjang hari, bahkan setelah makan sosis atau telur goreng saja kolesterol dalam jumlah tertentu akan mengendap dalam sel darah, yang, pada waktunya, akan menumpuk banyak.
Meramu herbal pembersih darah :
Ekstrak herbal yang terkonsentrasi seperti Ekstrak arjuna, Ekstrak Daun Kelor, dan Likopen dengan khasiat membersihkan sel-sel darah.
Ramuan lain :
Zat khusus yang disebut α-tokoferol. Zat ini memiliki kemampuan untuk menembus molekul kolesterol dan menghancurkannya dari dalam. Dengan demikian, kolesterol disaring dalam pembuluh darah. Selain α-tokoferol, obat ini juga mengandung sekitar 50 vitamin dan unsur mikro dan makro yang bermanfaat untuk sistem kardiovaskular.
~ Daun sage : Menormalkan permeabilitas pembuluh darah
~ Ganggang kuning : Meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan stabilisasi sistem saraf
~ Ganoderma : Mengandung germanium, polisakarida, steroid, asam ganodernik ... mendukung pengobatan hipertensi yang efektif dan aman, membantu mengatur dan menstabilkan tekanan darah, mencegah pembekuan darah dan mengurangi lemak darah.
~ Buah Cao Noni : Kurang lebih ada 29 jenis asam organik, minyak atsiri dan berbagai asam amino, karoten, vitamin C, besi, Mg, Ca, K, Na dengan efek menurunkan tekanan darah, sirkulasi darah, mengatur tekanan darah, perawatan wajah, insomnia, sakit punggung dan rasa sakit.
~ Spirulina : mengandung protein, zat besi, kalium, magnesium dan banyak mineral lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan, memiliki efek menurunkan tekanan darah, mendukung penurunan berat badan, menurunkan suhu, mengendalikan diabetes.
~ Beta Glucan : Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menstabilkan tekanan darah, mengontrol kolesterol darah, menyeimbangkan lemak darah, membantu mengendalikan dan mengobati diabetes.
~ Asam alfa lipoat : Dukungan untuk pencegahan dan pengobatan aterosklerosis koroner dan otak, hipertensi, penurunan gula darah, penurunan komplikasi diabetes, dukungan untuk pengobatan diabetes tipe 2.
Ramuan lainnya lagi
Zat khusus disebut ginkgo biloba root extract. Zat ini memiliki khasiat untuk menembus molekul kolesterol dan menghancurkannya dari dalam. Dengan demikian, kolesterol disaring dalam pembuluh darah. Selain ginkgo biloba root extract, produk ini juga mengandung sekitar 50 vitamin dan unsur mikro dan makro yang bermanfaat untuk sistem kardiovaskular.
~ Ekstrak daun agriomnia eupatoria : Menormalkan permeabilitas pembuluh darah.
~ Royal jelly : Meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan stabilisasi sistem saraf.
~ Ekstrak ranting salix alba : Mengandung germanium, polisakarida, steroid, asam ganodernik. mendukung pengobatan hipertensi yang efektif dan aman, membantu mengatur dan menstabilkan tekanan darah, mencegah pembekuan darah dan mengurangi lemak darah.
~ Ekstrak bunga willow : Kurang lebih ada 29 jenis asam organik, minyak atsiri dan berbagai asam amino, karoten, vitamin C, besi, Mg, Ca, K, Na dengan efek menurunkan tekanan darah, sirkulasi darah, mengatur tekanan darah, perawatan wajah, insomnia, sakit punggung dan rasa sakit.
10 Makanan untuk Membersihkan Pembuluh Darah
Tingginya angka kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung membuat setiap orang waswas akan gejalanya. Centers for Disease Control and Prevention mengatakan bahwa penyakit jantung diakibatkan penumpukan progresif di pembuluh arteri yang mempersempit dinding bagian dalam sehingga aliran darah mengalami penyumbatan.
Arteri adalah pembuluh darah yang berfungsi untuk mengalirkan darah dari jantung ke seluruh jaringan tubuh. Saat arteri tersumbat, besar kemungkinan seseorang terserang penyakit kardiovaskular seperti stroke dan jantung.
Untuk menghindari penyakit dengan angka kematian tertinggi di dunia itu, dianjurkan mengonsumsi makanan yang dapat melancarkan sekaligus menyehatkan arteri. Dikutip dari berbagai sumber, berikut 10 makanan untuk membersihkan pembuluh darah.
1. Asparagus
Asparagus merupakan jenis sayuran yang baik untuk membersihkan arteri. Asparagus mengandung banyak serat dan mineral, serta membantu mencegah pembekuan darah. Sayuran ini bekerja di dalam arteri untuk membuatnya tidak menumpuk dan menangkal gumpalan plak. Anda bisa mengonsumsi dengan cara dikukus, bakar, panggang, atau dimakan mentah.
2. Alpukat
Buah alpukat baik dikonsumsi karena dapat mengurangi kolestrol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), serta membantu membersihkan pembuluh darah. Alpukat juga mengandung vitamin E yang berguna untuk mencegah oksidasi kolestrol dan potasium.
3. Brokoli
Sayuran hijau ini mengandung vitamin K yang dibutuhkan untuk pembentukan tulang dan menjaga kalsium agar tidak merusak arteri. Selain itu, brokoli juga penuh serat yang bisa menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan mengurangi stres. Stres dapat merobek dinding arteri dan menyebabkan penyumbatan arteri.
4. Ikan
Konsumsi ikan yang memiliki lemak sehat seperti salmon, makerel, herring, tuna, dan sarden. Asam omega-3 yang ada di dalamnya berfungsi untuk membersihkan pembuluh darah Anda agar tak terjadi penyumbatan. Jika makan ikan berlemak ini dua kali seminggu dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dengan mengurangi peradangan dan menurunkan kadar trigliserida, bahkan dapat membantu meningkatkan kadar HDL.
5. Kacang
Kacang almond mengandung lemak tak jenuh tunggal, vitamin E, dan serat yang sangat menyehatkan jantung, sedangkan kacang walnut adalah sumber asam lemak omega-3 nabati yakni asam alfa-linolenat. Menurut American Heart Association, lemak tak jenuh tunggal dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
6. Minyak zaitun
Kandungan nutrisi pada minyak zaitun berfungsi untuk menurunkan kolesterol seperti asam oleat tak jenuh, asam lemak esensial dan antioksidan. Menggunakan minyak zaitun ketimbang minyak biasa ketika memasak 41 persen lebih kecil terserang stroke dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah menggunakan minyak zaitun. Gunakan sedikit minyak zaitun sebagai pengganti mentega. Namun, meski zaitun lebih sehat, jangan lupa membatasi penggunaannya karena semua lemak masih mengandung jumlah kalori yang sama.
7. Semangka
Buah segar satu ini sangat baik dikonsumsi karena memiliki asam amino yang dapat memproduksi nitrat dalam tubuh. Nitrat dapat membuat arteri menjadi rileks dan menurunkan risiko penyakit jantung. Asam amino membantu tubuh memproduksi nitric oxide, yang memperlebar pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
8. Kunyit
Kunyit bermanfaat untuk mengurangi pengerasan pada pembuluh darah atau arteriosclerosis. Kandungan curcumin pada kunyit sebagai anti-inflamasi dapat mengurangi peradangan dan mengurangi timbunan lemak dalam arteri. Kunyit juga mengandung vitamin B6 yang membantu mengurangi penumpukan plak di arteri.
9. Bayam
Daun bayam mengandung kalium, folat, dan serat untuk membantu menurunkan tekanan darah sekaligus mencegah penyumbatan pada arteri. Mengonsumsi satu porsi bayam per hari dapat menurunkan kadar homosistein, yakni faktor risiko penyakit jantung.
10. Gandum
Makanan gandum dan biji-bijian banyak mengandung magnesium yang membantu melebarkan pembuluh darah Anda. Konsumsi roti gandum, beras merah, oatmeal dapat menjaga arteri agar tetap bersih. Serat larut yang ditemukan dalam biji-bijian utuh itu mengikat kolesterol dalam makanan dan menyeretnya keluar dari tubuh.
.jpeg)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar